Medyczny Info

Poradnik zdrowie i medycyna

Kategoria Zdrowie

Piątek trzynastego

Piątek 13 brzmi pechowo?

Tradycyjny przesąd?

Wiele osób nie lubi tej daty i wierzy, że jest niefortunna. Piątek występujący 13 dnia miesiąca uważany jest za pechowy dzień w wielu krajach i kulturach na całym świecie. Podobne przesądy istnieją również w innych tradycjach. Strach przed piątkiem trzynastego nazywa się paraskewidekatriafobia. Strasznie długie słowo, które na dodatek trudno wymówić.

Skąd ono się wzięło?

Jest to połączenie słów pochodzących od paraskevi – czyli piątek, dekatreis – trzynasty i fobia – strach.

Niektórzy ludzie są tak sparaliżowani strachem, że nie są w stanie wstać z łóżka, kiedy nadejdzie piątek 13. Jest wiele przesądów na temat początków tej daty, ale ważne jest też to, że dla wielu osób nie brzmi ona w ogóle pechowo. (więcej…)

Kofeina

Niewiele jest osób, które nie są świadome stymulującego działania kofeiny. Jeśli mamy wybór, nie bez powodu wybieramy napój zawierający kofeinę. Kofeina jest uważana za najbardziej powszechnie używany psychoaktywny narkotyk na świecie. Cały czas prowadzone są badania dotyczące korzyści i konsekwencji dla zdrowia, przy czym około 90% dorosłych ludzi codziennie ją spożywa.

Co to jest kofeina?

Kofeina pochodząca z herbaty znana jest jako teina, z yerba mate jako mateina, a z guarany  jako guaranina. Oczyszczona kofeina, to intensywnie gorzki, biały proszek, który zapewnia wyjątkowy smak. Po spożyciu kofeina jest całkowicie wchłaniana w ciągu 30 do 45 minut, a skutki jej działania znacznie zmniejszają się po ok. trzech godzinach. W ostateczności jest usuwana – czyli nie kumuluje się w organizmie. Wykazano, że kofeina wpływa na nastrój, system komórek mózgowych, wytrzymałość, serce, żołądek i inne organy. Kofeina jednak nie może być dla każdego. (więcej…)

Czosnek

Czosnek jest rośliną pochodzącą z Afryki i Azji Środkowej. Został odkryty i używany przez starożytnych Egipcjan, Babilończyków, Żydów, Greków i Rzymian. Czosnek zdobył sławę i swoje miejsce w nowoczesnej medycyny naturalnej. W średniowieczu i renesansie, gdy ludność żyła w czasach wielkich plag, czosnek stosowany był bardzo często jako ochrona medycyny.

Najważniejszą substancją aktywną czosnku jest alliina. Jest bezwonna, łatwo rozpuszcza się w wodzie i nie wykazuje działania antybiotycznego. Alliina przez enzym alliinazę, który uaktywnia się w rozdrobnionym (pokrojonym) czosnku rozkładana jest do allicyny. Allicyna zaś jest związkiem wykazującym ostry, dławiący zapach i silne działanie antybiotyczne. (więcej…)

Jak zwiększyć pamięć?

Wraz z nowoczesnym stylem życia utrata pamięci lub niezdolność do zapamiętywania staje się coraz bardziej powszechna. Dotyczy to nie tylko osób w podeszłym wieku, ale również dzieci i młodzieży. Nasz mózg ma pewne wymagania, które wystarczy spełnić, aby dobrze funkcjonował.

Co tak naprawdę może być przyczyną problemów z pamięcią i jak możemy je rozwiązać?

Mózg potrzebuje odpoczynku. Odpowiednia ilość snu pozwala mu trochę odpocząć i przywrócić zdolności do myślenia, generowania rozwiązań i tworzenia nowych pomysłów. Brak snu jest receptą na katastrofę. Aby umożliwić twojemu mózgowi możliwość działania, musisz być wypoczęty. (więcej…)

Stres a nadciśnienie

Jak wiadomo, istnieje bezpośredni związek między stresem a ciśnieniem krwi. Stresujący styl życia jak powszechnie się uznaje jest główną przyczyną nadciśnienia i wielu innych chorób. Nie jesteśmy zaskoczeni, gdy dowiadujemy się, że osoba posiadająca bardzo stresującą pracę cierpi również z powodu wysokiego ciśnienia krwi. Brak ruchu i nieodpowiednia dieta może doprowadzić do wzrostu masy ciała, która powoduje większe obciążenie serca i wszystkich systemów organizmu. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa obciążenie najważniejszych organów ciała. Nerki i serce mogą być tak przeciążone, że nie będą funkcjonowały prawidłowo. Choć nie są dokładnie określone wskaźniki, niektóre objawy wysokiego ciśnienia krwi obejmują: uczucie osłabienia, częstsze oddawanie moczu, silne bóle głowy, zawroty głowy i nudności.

(więcej…)